Tu cupón incluye:

• 4 clases de Yoga Vinyasa en Stretch Center por 29,95€ en vez de 60€.

Horarios disponibles:

Viernes: de 09.00 a 10.15h.

Conoce el Vinyasa Yoga:

Este estilo de yoga aporta grandes dosis de dinamismo, flexibilidad, libertad y creatividad. Se trata de rasgos que definen su identidad de manera muy diferenciada y que han facilitado su expansión por medio mundo. Sin grandes connotaciones ‘místicas’ o ‘espirituales’ es fácil que cualquier persona de occidente pueda sentirse cómoda practicándolo con regularidad.

Aspectos más destacados de esta práctica:

• La secuencia de movimientos a ejercitar debe ser el fruto de la experiencia adquirida por el maestro y puede ser adaptada con total flexibilidad a las necesidades personales de cada discípulo.
• Ayuda a ‘despertar’ los músculos y mantenerse en forma con ejercicios y procedimientos adaptados a cada persona. Cada alumno de Yoga Vinyasa podrá conformar una pauta única de movimientos, coherente con su identidad.
• En la respiración, las inhalaciones se asocian a ejercicios ascendentes y también a aquellos otros que abren la parte delantera del cuerpo. Por su parte, las exhalaciones se realizan a la vez que los movimientos que comprimen el vientre o que nos ayudan a anclarnos, como son los casos de las flexiones o las torsiones.
• Trabaja especialmente la resistencia física, la flexibilidad y la fuerza.
• No obliga a realizar posturas especialmente difíciles o acrobáticas. 
• En contraste con otras escuelas de yoga, esta modalidad no impone posturas a quien la ejercita.
• No hay ninguna postura o ejercicio que sea más relevante que las demás. Lo importante son las series, que actúan como eslabones de una cadena a realizar al completo.

Stretch Center Donosti. Centro deportivo especializado que pone a tu alcance un espacio con profesionales que te ayudarán a mejorar tu físico y bienestar, gracias a la práctica de técnicas como los abdominales hipopresivos, el K-Stretch®, el entrenamiento en suspensión o la reeduccación postural. Encuéntralo en el corazón de Donostia.

¡Siempre en forma con Colectivia!