Tu cupón incluye (a elegir entre):

• Opción A: 1 sesión de quiromasaje a domicilio de 60 minutos por 25€.
• Opción B: 2 clases de Pilates a domicilio, de 60 minutos cada una por 42€.
• Opción C: 1 clase de Yoga integral a domicilio, de 1h y 30 minutos, por 36€.
• Opción D: 1 clase de Yoga integral a domicilio, de 2 horas, por 42€.

* Las 2 clases de pilates deberán impartirse en la misma semana.

Información adicional:

- Quiromasaje: Masaje manual que manipula la piel, tejido adiposo y músculos que ayuda a liberar la tensión superficial de la piel. Así mismo, inhibe las tensiones y favorece la contractilidad muscular, ayuda a estimular, alimentar y reforzar los músculos, aumenta la velocidad y fuerza del aporte sanguíneo, forzando el arrastre de células muertas y productos de desecho, y estimula el sistema nervioso. Gracias a esta técnica también se reduce el nivel de estrés y las tensiones, disminuyendo el cansancio físico y mental gracias a su efecto sedante y relajante. 

- Pilates: Conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones que trabaja con intensidad varios músculos simultáneamente, incluyendo los músculos más profundos, que son los que sostienen el esqueleto óseo, lo que también repercute en una mejora de la alineación postural y corrige los malos hábitos posturales. Así mismo, ayuda a aumentar la flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos.

Además, el método Pilates hace que mente, cuerpo y espíritu trabajen como uno. Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.

- Yoga integral: El yoga integral es un tipo de yoga que nació en la India de la mano de Sri Aurobindo como una síntesis de los métodos tradicionales de yoga. Una clase estándar usa series de posturas y contraposturas. Al aplicar los diferentes ejercicios, se logra movilizar la energía que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos, permitiendo que la energía fluya en diferentes formas. De esta manera se consigue gradualmente, desbloquear las corazas somáticas y armonizar los tres planos existenciales del ser humano, el plano físico, el mental y el espiritual. Posteriormente se dicta el pranayama, para dar lugar a la Meditación y Relajación.

¡Siempre a gusto con tu cuerpo con Colectivia!